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关于眼睛健康的传言与事实

对健康人而言,在昏暗光线下用眼(例如看书、看手机)不会有很大危害。但是,充足的照明可以使阅读的视觉感受更好、更舒适,也能预防视疲劳。

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1、昏暗灯光下阅读对眼睛有害?

 

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对健康人而言,在昏暗光线下用眼(例如看书、看手机时间不是太久)不会有很大危害。但是,充足的照明可以使阅读的视觉感受更好、更舒适,也能预防视疲劳。

(注:视疲劳是人们在持续用眼时产生的疲劳、眼睛酸胀、干涩、视物模糊等一系列症状。这些症状可能很恼人,不过它们通常只是暂时的,在休息之后可以得到缓解。)

专?#21307;?#35835;:

而对于闭角型青光眼的中老年患者或易感人群,夜间看书看报纸看电视一定要开?#30130;?#30830;保室内光线明亮。因为瞳孔在昏暗的灯光下会散大,容?#23376;?#21457;闭角型青光眼发作。近视人群发生闭角型青光眼的风险很小,睡前看手机也可以,唯一弊?#21496;?#26159;干眼症。

 

2、用电脑对眼睛不好?

 

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看电脑显示屏的行为并不会直接导致视力下降。不过,长时间使用电脑、长时间看书或者进行其它近距离用眼活动时,我们眨眼的次数会减少,这会导致眼睛干涩、酸胀和视疲劳。

使用电脑时,试着规律休息、向上看或扫视四周(转动眼球,在角膜表面涂抹泪液)。往远处看也可以缓解眼睛的酸胀。调整电脑显示屏的距离,离面部45-60厘米,角度略向上。可以使用人工泪液缓解眼睛干涩。如果经常出现视物模糊或者眼睛疲劳,也要去专业眼科机构进行检查。

专?#21307;?#35835;

我们的角膜并不直接接触空气,它的表面覆盖着泪膜。泪膜给角膜提供氧气和营养物质,保持视物清晰,可惜它并不持久,正常人睁大眼睛10秒钟泪膜就会?#23631;眩?#32780;重新涂匀泪膜就要依靠眨眼。正常人无意识的眨眼率,在安静时约为17次/分,看电脑时为14.9次/分,阅读时?#19981;?#38477;到1.4~14.4次/分。泪膜没有得到及时补充,它的厚度就会变薄,容易挥发?#25512;屏眩?#35282;膜干燥、缺氧,进而出现眼干、视物模糊等视疲劳症状。这种视物模糊是一过性的,滴一滴人工泪液就可以得到缓解。

 

3、戴度数不当的眼镜会伤害眼睛?

佩戴正确度数的眼?#30340;?#24110;人清晰视物,不过对成年人而言,戴上屈光度不当的眼睛或者不戴眼?#28783;?#23454;不会带来什么?#29616;?#30340;危害。当然,这样还是会导致眼睛酸胀疲劳,看不清东西?#19981;?#22686;加安全风险。

另外必须注意,8岁以下的儿童如果视力需要矫正,必须要配戴适合自己的眼镜,以预防弱视发生。

专?#21307;?#35835;

近视无法治愈,不过可以通过框架眼镜、隐形眼镜、激光手术等方法矫正视力,改善视觉质量。近视以后,特别是高度近视人群,眼睛会发生一系列的病理改变,无法逆转,因此每年需要散瞳检查眼底。

 

4、戴眼镜会造成“?#35272;怠保?/strong>

 

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不会。我们用眼镜来矫正模糊的视力。相比不矫正的视力,戴眼镜带来了更好的视觉感受,在戴眼镜之后你可能会发现自己经常离不开眼镜,但这其实只是因为清晰的视觉让人感到舒适而已。

专?#21307;?#35835;

近视人?#27827;?#35813;深有体会,摘下眼镜后,看着模糊的世界很不习惯,影响表现力,可能会有不自信和不安全感。这是大脑的警惕表现,而不是“成瘾”现象。近视的眼睛本来?#25176;?#35201;矫正,看远处模糊会给生活带来不方便,驾驶时不戴眼镜存在隐患,也容易视疲劳。白天可以全天都戴眼镜,也可以间歇地戴眼镜,这取决于大家的用眼习惯。

 

5、儿童的内斜视会随着年龄增长而消失?

 

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内斜视不会随着年龄增长而消失,而内眦赘皮导致的“斗鸡眼”会,?#39029;?#20204;要注意区?#32456;?#20004;种情况。内斜视的孩子会发生单眼弱视,影响视力发育。

专?#21307;?#35835;

“斗鸡眼”在亚洲婴儿中最常见,这是一种特殊的眼位表现,而不是眼位异常。这是因为我们亚洲人在婴儿时期,内眼角会堆积上眼睑的褶皱,先天性的,也叫内眦赘皮,还跟鼻根太矮有关,捏起鼻根就可以发现眼位是正常的。注意看下图的斗鸡眼孩子,黑眼仁上的反光点都在正中央,这不是斜视。

 

 

6、不要误解干眼症与角膜炎!

很多人眼睛结膜充血,就以为是角膜炎感染,用了抗感染的眼药水,却久久不见好,经过专业的的眼科机构一看,却发?#21482;?#32773;是干眼症,完全用错了药。其实干眼症不是角膜炎。

 

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电脑辐射、环境污染、气候干燥、药物等因素和干眼症有联系,譬如有些治疗某些慢性病长期服用的药物可能有?#31181;评?#28082;的副作用、有时候药物过敏也可能引起泪腺组织损伤。

近视、白内障手术之后或出现干眼症,年龄增长带来的老年性干眼症,还有自身免疫?#32422;?#30149;,譬如干燥综?#38505;?#30340;病人,他们有眼干和口干等反应。

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